蒸汽眼罩的好處：

      緩解眼睛疲勞，眼罩釋放出來(lái)的熱氣來(lái)促進(jìn)眼部血液循環(huán)，促進(jìn)眼周肌膚恢復(fù)，對(duì)黑眼圈有一定的淡化作用，還能有效的舒緩眼部疲勞。在醫(yī)學(xué)上一般熱敷眼睛是為了眼部外傷或者炎癥導(dǎo)致的眼睛腫脹消腫的，對(duì)于有眼部外傷或炎癥的人使用這種蒸汽眼罩干凈且衛(wèi)生。同時(shí)對(duì)于少部人還能起到助眠的作用，但是不要產(chǎn)生依賴性。對(duì)于過度使用眼睛的人在睡前給眼睛來(lái)一次蒸汽熱敷也是非常有益的，時(shí)間不可以過長(zhǎng)的，一般就是敷個(gè)10到20分鐘，不會(huì)有影響的啊，水沒有和眼睛直接的接觸啊。

     過長(zhǎng)使用作用效果也不會(huì)太好。時(shí)間久了會(huì)對(duì)眼睛有傷害的，道理一樣就是不可以久用。但是，每次使用20分鐘就應(yīng)該是可以的。汽眼罩最好是一周使用3至4次為宜。這樣既能夠幫助實(shí)現(xiàn)蒸汽眼罩的護(hù)眼效果，還能夠避免眼睛處于過度熱敷的情況下，反而不利于護(hù)眼。

      平常多注意休息，保養(yǎng)眼部，不熬夜，面對(duì)電腦時(shí)間不要過長(zhǎng)，注意多看綠色植物只是緩解眼部疲勞，沒什么太大影響；除此之外建議還可以多增加一點(diǎn)戶外活動(dòng)、眺遠(yuǎn)、眼調(diào)節(jié)類活動(dòng)（比如乒乓球、羽毛球）；多食對(duì)眼睛有益處的食物；如果你紅血絲比較明顯，可能冷敷緩解效果好。眼睛凸跟戴眼鏡關(guān)系不大，跟你度數(shù)沒有控制好有關(guān)。如果平時(shí)眼睛特別容易摸著特別硬、發(fā)酸發(fā)漲甚至疼痛，建議檢查一下眼壓。因人而異吧，自己在家用，尤其是夏天用的時(shí)候眼睛會(huì)紅。但是在醫(yī)院就不會(huì)，因?yàn)獒t(yī)院用蒸汽眼罩前給眼睛做別的項(xiàng)目謝邀。